Belki çok güzel ve mutlu bir ilişkiniz vardı, biranda sevgilinizde yollarınız ayrıldı. Kimisi için bu çok zorlu bir süreç olabiliyor. Ayrılık acısını hemen atlatmak istiyor olabilirsiniz. Bunu için ne yapmalıyım diye soruyorsanız, gelin sizin için hazırladığımız haberi okuyalım. Ayrılık acısını tamamen yok etmenin bir yolu yok ancak bu acıyı hafifletmenin ve daha kolay atlatmanın birçok yolu var. İşte size ayrılık sonrası hayatınızı renklendirecek 5 süper taktik, bu taktikleri uyguladığınızda göreceksiniz ki ayrılık acısı sizin için artık bir sorun olmayacak! Hadi gelin hep beraber inceleyelim...
- AYRILIĞI KABULLENİN
Evet, ilişkiniz bitti bu üzücü bir durum ama hayatın sonu değil. Kendinize “Bitti mi?”, “Barışır mıyız?” gibi sorular sormayın. Bunlar sadece sizi daha çok üzecek. Ayrılığı kabullenin ama bunun için kendinizi suçlamayın veya aşağılamayın. Unutmayın, herkes ayrılık yaşayabilir ve bu sizin değerinizi azaltmaz.
- ESKİ SEVGİLİYLE İLETİŞİMİ KESİN VE İNTİKAM ALMAYA ÇALIŞMAYIN
Eski sevgiliniz sizinle iletişinmde kalmak istiyorsa bunu kabul etmeyin, onunla, konuşmak, mesajlaşmak, sosyal medyada takip etmek size iyi gelmez. Onunla iletişimi kesin ve onu unutmaya çalışın. Ama bunu yaparken ona zarar vermeye veya onu kıskandırmaya intikam almaya çalışmayın. Unutmayın ki bu sadece sizi daha çok yoracak ve ilişkinize zarar verecek.
- DESTEK ALIN AMA ÇEVRENİZİ SIKMAYIN,
Ayrılık acısı çekerken yalnız kalmak isteyebilirsiniz fakat bu eski sevgilinizle olan anıları daha çok hatırlamaya ve obu düşünmenize neden olacaktır. Ailenizden, arkadaşlarınızdan destek alın ve onlarla vakit geçirin. Eğer gerekirse bir profesyonelden yardım isteyin. Ama bunu yaparken kimseyi ayrılık hikayenizle sıkmayın veya onlara bağımlı olmayın.
- KENDİNİZİ MEŞGULE EDECEK YENİ ALANLAR YARATIN
Yeni yeni Hobiler edinin, dışarıya çıkın, yeni şeyler deneyin, eğlenin. Kendinizi meşgul ederek aklınızı ayrılıktan uzaklaştırabilir ve duygusal acınızı hafifletebilirsiniz iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz. Ama bunu yaparken kendinizi zorlamayın veya başka şeylerle duygularınızı bastırmaya çalışmayın.
- KENDİNİZE ZAMAN TANIYIN
Ayrılık acısı zamanla geçer ama bu zaman kişiden kişiye değişir. Kendinize ve eski sevgilinize zaman tanıyın ve yavaş yavaş ilerleyin. Bunu yapmak mental sağlığınıza da iyi gelecektir. Ama bunu yaparken umutsuzluğa kapılmayın veya yeni bir ilişkiye başlamak için acele etmeyin.
