Yaz aylarında bazı tüketilen meyvelerin aslında çok da sağlıklı olmadığı ortaya çıktı. Prof Dr. Canan Karatay, herkesin uzak durması gereken meyveleri tek tek açıkladı. Özellikle şeker ve karaciğer hastalığı bulunan vatandaşlara uyarılarını sıralayan Karatay, dolaptan içeri sokmayın diyerek uyardı.
VÜCUTTA ZARAR OLUŞTURUYOR
Prof. Dr. Canan Karatay, doğal besinlerin yararlı olduğuna olduğuna her daim vurgu yapıyor. Prof Dr. Canan Karatay, ancak yeterli ve doğru miktarda tüketilen meyvelerin vücut için yararlı olduğuna değindi. 7’den 70’ herkesin severek tükettiği meyvelerin faydası olduğu kadar zararının da dokunabileceğinin altını çiziyor. Karatay, özellikle yanlış zamanda tüketilen meyvelerin sindirim sorunlarının yaşanmasına neden olabileceğini vurgularken, bir de diyabet, kalp sağlığı ve kilo alımına da olumsuz yönde etki edebileceğinin altını çizdi. Sağlıklı yaşama konusunda sık sık açıklamalarda bulunan Canan Karatay, aşağıda sıralayacağımız meyvelerden kesinlikle uzak durulması uyarısında bulundu.
KAPIDAN İÇERİ GİREMEYECEK
Prof. Dr. Canan Karatay, YouTube üzerinden yaptığı açıklamalar ile tüm dikkatleri üzerinde topladı. Özellikle şeker hastalığı bulunan kişilere karşı uyarılarda bulunan uzman isim kesinlikle uzak durulması gereken meyvelerin başında kirazın yer aldığını belirtti. Bunun yanı sıra kayısının çok yüksek miktarda şeker içerdiğini belirtti. Canan Karatay, genetiği ile oynanmış meyvelerden kesinlikle uzak durulması gerektiğini belirterek, ilaçlı meyvelerin kesinlikle eve girmemesi konusunda uyarılarda bulundu.
Yazın gözde meyvelerinden olan karpuz, kavun, üzüm ve incirin de tüketim miktarında kontrollü gidilmesi gerektiğini aktaran Karatay, dört meyvenin ürik asit ve trigliserid açısından oldukça yüksek olduğunu belirtti. Yalnızca hasta olan kişilerin değil sağlıklı bireylerinde bu meyveleri tüketirken dikkatli davranması gerektiğini aktardı.
Uzman isim tüm bunların yanı sıra koyu renkli meyvelerin yaz aylarında sıklıkla tüketilebileceğini belirterek karadut, mürdüm eriği veya böğürtlen gibi meyvelerin gönül rahatlığı ile tüketilebileceğini aktardı.
