Ayrılık acısı en hızlı nasıl geçer? Meğerse altın kuralı buymuş!
Ayrılık acısı en hızlı nasıl geçer? Ayrılık sürecini kolay atlamak için ne yapılmalı? Arkadaşlarla etkinlikler yapmak, gün içinde kendimizi dinleyemeyecek kadar günü doldurmak acıyı azaltan faktörler arasında yer alıyor. Gece yatarken papatya çayı içmek ve ılık bir duş almakta size iyi gelecek. Ama bunlardan bir tanesi var ki o hiçbir şeye benzemiyor. 30 gün kuralını duymuş muydunuz? Bu süreci kolay atlamanın en baba formülü burada! İşte yapmanız gerekenler..
Eski bir söz vardır, ayrılık acısı dinmeden önce tüm kutlamaların geçmesi gerekir. Partnerinizin olmadığı ilk doğum gününüz, yıl dönümünüz veya evlilik yıl dönümünüz, tatil sezonu vb. gibi. Uzmanlar bu yas döneminin ortalama bir yıl kadar sürebileceğini söylese de aşk acısını atlatmanın daha kolay formülleri bulunuyor. Mental sağlığını tehlikeye düşürmeyecek şekilde acınızı çekmeniz normal olarak kabul ediliyor, fakat bazılarımız bu süreci abartabiliyor. Peki bu durum için ne yapılabilir? Ayrılık süreci nasıl daha kolay atlatılabilir? 30 gün kuralı acınızı hafifletecek süreci daha kolay atlatmanıza yardımcı olacak. İşte ayrılık sürecini kolay atlatmak için 5 öneri!
Ayrılığı kolay atlatmanın en önemli formülü ilişkinin bittiğini kabul etmek olacaktır. Sürekli "Bitti mi?", "Barışır mıyız?" gibi şeyler düşünmek ilişkinin gereksiz yere uzamasından başka bir şey olmuyor. Hem duygusal hem de zihinsel sağlığınızı devam ettirebilmek için kabullenmek bu noktada çok önem taşıyor.
