Sahnelerin en güzel, fit ve alımlı kadınlarından Simge Sağın, 10 günde 3 kilo verdi. Magazin çevreleri Simge Sağın'ın kilo verme sonrası halini konuşmaya başladı. 41 yaşındaki Simge Sağın 1,58 boyunda ve 45 kilo civarında. 34 beden giyen Simge Sağın'ın diyet sırrı aralıklı oruç. Gelin Simge Sağın'ın diyet sırlarına, aralıklı oruç nedir, nasıl yapılır sorusuna ve zayıflayan Simge Sağın'ın son halinin görüntülerine birlikte bakalım...
SİMGE SAĞIN KİMDİR, KAÇ YAŞINDA, ASLEN NERELİ, EVLİ Mİ?
Şarkıcı Simge Sağın, 8 Ağustos 1981 doğumlu. Yani 41 yaşında. Simge Sağın aslen İstanbullu ve Şişli‘de doğmuş. Simge Sağın'ın babası da kendisi gibi bir müzisyenmiş ve Simge'nin küçüklüğünden itibaren müzikle iç içe olmasını desteklemiş. 12 yaşında gitar çalmaya başlayan Simge, zamanla kendi bestelerini yapar hale gelmiş.
İstanbul Teknik Üniversitesi Devlet Konservatuarı Ses Eğitimi bölümünde öğrenim gördükten sonra popüler müzik camiasında çalışmaya başlayan Simge Sağın, ilk profesyonel deneyimini sanatçı Zeynep Dizdar orkestrasında kazandı. Sonrasında Gülşen’e 4 yıl, Yaşar Günaçgün’e ve Serdar Ortaç’a ikişer yıl sahnede vokalist olarak eşlik etti.
ANNEM DİZİSİNDE KIRAÇ'LA YAPTIĞI DÜETLE PATLADI
2007 yılında başrollerinde Vahide Perçin, Talat Bulut, İlhan Şeşen‘in oynadığı “Annem” adlı dizi için Kıraç ile düet yapan şarkıcı, Süper FM’in jeneriği gibi sahne deneyimleri dışında pek çok jenerik ve dizi müziği çalışmasını seslendirmiştir. 2011 yılında ilk albümü ‘Yeni Çıktı’yı Erdem Kınay prodüktörlüğünde çıkaran Simge, bir anda en çok dinlenenler arasına girdi. 2014 yılında bu kez prodüktörlüğünü kendi üstlendiği ‘Bip Bip’ adlı ikinci EP albümünü çıkardı. Doğan Music Company etiketiyle piyasaya çıkan albümde, albümle aynı ismi taşıyan Bip Bip şarkısı YouTube’da 30 milyon üzerinde izlenmeye ulaştı.
TÜRKİYE LİSTELERİNE BİR NUMARADAN GİRDİ
2015 yılında Ozan Bayraşa prodüktörlüğünde Fransız şarkıcı Riff Cohen’in ‘Dans Mon Quartier’in Türkçe sözlerle cover hali olan ‘Miş Miş’ adlı ilk teklisini çıkardı. Yine Doğan Music etiketiyle çıkan tekli Türkiye Resmi Listelerinde 1 numaraya yükseldi. 29 Ocak 2016’da ikinci teklisi olan ‘Yankı’yı yayımlayan şarkıcı, bu şarkıyı Sezen Aksu, Deniz Erten ve Ersay Üner ile birlikte hazırladı. Simge Sağın, aranjör Ozan Bayraşa ile birlikte. Simge Sağın, Erdem Kınay prodüktörlüğündeki “Yeni Çıktı” adlı ilk albümünü 2011 yılında yayınladı. 2015 yılında “Miş Miş” adlı ilk teklisini çıkardı.
Albümleri : 2011 - Yeni Çıktı 2014 - Bip Bip 2015 - Miş Miş 2015 - Yankı 2016
Simge Sağın, aralıklı oruç diyetiyle 10 günde 3 kilo verdi. Yeni fit görüntüsüyle bayram tatili için Amsterdam'a giden Simge Sağın fit vücudunun görüntüsünü tay ve crop kombiniyle sergiledi.
Simge Sağın, aralıklı oruç diyetinin sonuçlarından çok memnun. Ancak diyet süresinde zorlandığını da kabul ediyor.
Yakın çevresine 'ciddi açlık' yaşadığı şikayetinde bulunan Simge Sağın, öyle ki geceleri rüyasında yemek bile görmüş.
Ancak sonuçlar ortada... 41 yaşında, 1,58 boyunda ve şuan 45 kilo.
Peki nedir bu aralıklı oruç? Basitçe anlatmak gerekirse günün 16 saatinde hiç besin tüketmemek ve geri kalan 8 saatlik bölümde iki öğün yeme üzerine kurulu.
Aralıklı oruçta akşam yemeğini erken saatte yiyorsunuz ve gece boyu ile sabah uyandıktan sonra toplam açlık sürenizin 16 saat olması gerekiyor.
Geriye kalan 8 saatte 2 öğün tüketme hakkınız var. Ancak bu diyeti kilo vermek için yapıyorsanız protein ağırlıklı ve karbonhidrattan zayıf öğünler tüketmeniz şart.
Bu diyette 2 öğününüzün arasında 8 saat olması şart. Yani uzun açlıktan sonra ilk öğününüzü yaptıktan sonra ikinci öğünü 8 saat sonra yapmanız gerekiyor. Bu diyet 16 saatlik uzun açlık ve 8 saatlik kısa açlık şeklinde işliyor.
İşte sonuç... Simge Sağın'ın fit vücuduyla bikinili hali aralıklı orucun başarısını ortaya koyuyor.
