Kilo vermek için yapılan diyetlerde genelde şeker ve kalorisi yüksek besinler bulunmaz. Onun yerine lif, protein içerikli öğünler önerilmektedir. Öte yandan kilo vermeye yardımcı olması için bitkisel tariflerde kullanılmaktadır. Bunların başında herkesin bildiği yeşil çay gelmekte. Lakin çoğu insanın bilmediği ve cayır cayır yağ yakan bir karışım daha var…
BİR HAFTADA 5 KİLO!
Diyet sürecinde en önemli etken tükettiğiniz kalorileri dengeli bir şekilde yakmaktır. Bunun yolu ise spordan ve yağ yakımını hızlandıracak içeceklerden geçer. Bu içeceklerden en doğalı ve cayır cayır yağ yakmanızı sağlayacak olanı ise zencefil ve limon suyudur. Bu ikili hem sağlıklı bir içecek hem de yağ yakımına yardımcı bir karışımdır.
ZENCEFİL VE LİMON SUYU
Zencefil ve limon suyunu bir arada tüketmek enfeksiyonlara karşı önlem niteliğindedir. Öte yandan zencefil, diyabet, kolesterol gibi rahatsızlıkların karşısında vücutta bir savunma mekanizması geliştirir. Ayrıca şişkinliği indirerek sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olur. En önemlisi ise açlık krizlerinin karşısında bir numaralı ilaçtır.
Zencefil, limon ile birleştiğinde ise ortaya mucizevi bir karışım çıkar. Bu ikili kilo vermek için en çok tercih edilen besinlerdendir.
İnce ince doğranmış zencefil ve bir bardak suyu tamamen karışıncaya kadar blender kullanarak geçirin. Karışımı bardağa döküp üzerine limon suyunu ekleyin. Devamında az miktarda kavrulmuş kimyon tozunu karışıma koyun.
