Kahve, dünya genelinde en fazla tüketilen içeceklerden bir tanesi. Fakat kahvenin yararları ve zararlarına dair farklı araştırmalar tüketicilerin alışkanlığını sık sık gözden geçirmesinin nedenlerinin başında geliyor.
The New England Journal of Medicine’de yayınlanan yeni bir araştırma sonucuna göre, günde en az bir fincan kahve içmek, daha fazla hareket etmenize ve daha az uyumanıza neden oluyor.
Kalp çarpıntısı riskinin de bulunduğuna dikkat çeken makalenin baş yazarı Kaliforniya Üniversitesi’nden Kardiyolog Prof. Dr. Gregory Marcus, “Son bulgulara göre, kahve tüketmenin sağlıkla ilgili tek bir sonucu olmadığını, gerçeğin bundan daha karmaşık olduğunu gösteriyor” sözleri ile tüketicileri bir kez daha dikkat çekti.
Araştırma sürecinde yaş ortalaması 39 olan 100 sağlıklı yetişkin ile çalışan uzmanlar, katılımcılardan iki gün kahve içimelerini iki gün ara vermelerini istedi. Bu döngünün iki hafta tekrarlanmasının ardından kahve içen katılımcıların, içmedikleri günlere göre ortalama bin 58 adım daha fazla attığı gözlemlendi. Fakat katılımcıların uyku oranında en az 36 dakikalık bir düşüş yaşandı.
Kahvenin kalbi de etkilediğine dair bulgulara rastladıklarını belirten Prof. Dr. Marcus, “hepimizin yaşadığı erken kalp atışı çok yaygın” ifadelerini kullanarak “Daha erken atriyal kasılmaları olan insanlar, atriyal fibrilasyon adı verilen klinik olarak çok önemli bir kalp ritmi bozukluğu geliştirme riski daha yüksektir” dedi.
Bazı insanlarda fazla PVC’nin kalbin zayıflamasına veya kalp yetmezliğine yol açabileceğine dair bulgular olduğunun altını çizen Prof. Dr. Marcus, “Özellikle kalp yetmezliği riskleri konusunda endişelenen ya da ailede kalp yetmezliği bulunan ve bu nedenle doktorundan risk uyarısı olan kişiler kahveden uzak durmak isteyebilir” uyarısı yaptı.