Erkeklerin korkulu rüyası saç dökülmesi ve kellik birçok etkene bağlı olabilsede uzmanlar en çok beslenme eksikliği, stres, aşıkı kimyasal maddelerin tüketiminin ana etkenler arasında olduğuna dikkat çekiyor. Saç dökülmesi yaşayanların protein zengin gıdalarla beslenmesi gerektiğinin de altını çeken uzmanlar, omega 3 ve demir eksikliğinin de yine saç dökülmesi ve kelliğe karşı en etkili vitaminler arasında olduğunu vurguluyor.
TIBBİ YARDIM ALMAYI İHMAL ETMEYİN
Saç beyazlamasının ana nedenleri arasında ise demir eksikliği geliyor. Kan değerlerinin sık sık uzman hekimler tarafından kontrol edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, kan yapan besinler ve demir eksikliğinde kullanılan ilaçların da saç dökülmesine karşı dikkate değer başarı sağladını söylüyor.
SAÇLARI DÖKÜLENLER NASIL BESLENMELİ?
Peki erken yaşta saçları dökülenler nasıl beslenmeli? En çok merak edilen bu soruya uzmanlar, hem saç hem de cilt sağlığı açısından protein bakımından zengin yiyecekler tüketin önerisiyle yanıt veriyor. Kaliteli proteinlerin süt, et, yumurta gibi hayvansal gıdalarda bulunduğunu düşünürsek kahvaltı ve diğer öğünlerde bu besinlere yer vermemiz gerekiyor.
ERKEN YAŞTA SAÇLAR NEDEN BEYAZLAR?
Erken yaşlarda saçların beyazlamasının ana nedenlerinden biri ise kalsiyum eksikliği. Beslenme programınıza kalsiyum deposi yiyecekleri eklemeniz saçlarınızın beyazlamasını engelleyecektir. Ayrıca sağlıklı beslenmek kadar spor yapmak, uyku düzeni gibi stres engelleyen tüm aktivitelerde, saçlarınıza bakım yapmak kadar önem taşıyor.
SAÇ DÖKÜLMESİ ÇEŞİTLERİ NELERDİR?
Saç dökülmelerinin de çeşitleri vardır. Başınızın tepe kısımlarında hızla dökülmeler fark ediyorsanız bu kelliğin başlangıç evresinde olduğunuzun en belirgin nedenidir. Güçsüzleşen, zayıflayan ve incelen saçlar zamanla dökülmeye başlar. Saç dökülmesinin de tipleri vardır ve farklılıklar gösterir. En yaygın görülen saç dökülmesi çeşitlerini şöyle sıralamak mümkün:
Aloepesi Areata (Saçkıran): Bu saç dökülmesi saçkıran olarak tanımlanır. Özellikle otoimnun koşullar ve alerjilerle alakalı olduğu kadar kalıtsal nedenler bu tip saç dökülmesinin nedeni olarak görülür.
Toksit Alopesi: Kullanılan ilaçlar, aşırı A vitamini kullanımı, retinoidler tetikleyicidir. Ciddi saç kayıplarından biri olan toksit alopesi, doğum ve troid hastalıklarına bağlı da gelişebilir.
Erkek tipi kellik: Her yaşta görülebilen bu durum, başın tepesinde, yanlarında ve önünde dökülmelerle karakterizedir. Çoğu zaman kalıtsal nedenler sonucu erkek tipi kellik görülür.
Skatrisyel alopesi: Yaralanmalar, yanık izi ve yanıklar ya da radyasyon tedavisi sebebi ile ortaya çıkarlar.
Trichotillomania: Saçları çekme sonucu dökülmeye sebep olan bu durum genellikle çocuklarda kendini gösterir.