Çocukların fiziksel ve ruhsal gelişiminde sporun büyük bir rolü var. Ancak spor yaparken kalbin de daha fazla çalıştığını unutmamak gerekiyor. Çünkü bazı kalp hastalıkları spor sırasında tehlikeli sonuçlara yol açabiliyor. Bu nedenle çocukların spor öncesinde kalp sağlıklarını kontrol ettirmeleri çok önemli.
Çocuk Kardiyolojisi Uzmanı Dr. Bahattin Öncü, spor esnasında vücudun oksijen ihtiyacının arttığını söyledi.
Bu ihtiyacın karşılanması için de kan basıncı, kalp hızı, kalbin kasılma gücü ve dolayısıyla kalbin pompaladığı kan miktarının arttığını belirtti. Öncü, “Sağlıklı bireylerin vücudu ve kalbi spor ile artan bu iş yüküne uyum sağlamakta sıkıntı çekmez. Ancak çocuklarda daha önceden belirti vermemiş bir kalp hastalığı varsa, spor sırasında göğüs ağrısı, bayılma, çabuk yorulma ve hatta ani ölüm bile görülebilmektedir” dedi.
KALP HASTALIKLARI SPORCULARDA ANİ ÖLÜME NEDEN OLABİLİR
Öncü, genç sporcularda ani ölümlerin çoğunun doğuştan gelen kalp yapısının bozukluklarından kaynaklandığını söyledi. Bu bozuklukların kalp kasının aşırı kalınlaşması, kalbi besleyen damarlarda yapısal farklılıklar ve kalpteki ritim bozuklukları olduğunu belirtti. Öncü, “Bu gibi önemli kalp hastalıklarının tanısını spor öncesinde çocuk kardiyoloji polikliniğinde yapılan muayene ile tespit etmek mümkündür. Bu nedenle tüm çocuklara spor öncesinde mutlaka kardiyoloji muayenesi önermekteyiz” diye konuştu.
SPOR YAPACAK ÇOCUKLAR NELERE DİKKAT ETMELİ?
Öncü, spor yapacak çocukların aşağıdaki noktalara dikkat etmeleri gerektiğini vurguladı:
- Spor yapmadan önce mutlaka ısınma hareketleri yapın.
- Spor sırasında veya sonrasında göğüs ağrısı, nefes darlığı, bayılma veya çarpıntı gibi şikayetleriniz olursa hemen durun ve doktora başvurun.
- Spor yaparken bol su için ve vücudunuzu susuz bırakmayın.
- Spor yapacağınız ortamın sıcaklık ve nemine uygun kıyafetler giyin.
- Spor yapacağınız ortamın havadar ve temiz olmasına dikkat edin.
- Spor yaparken kendinizi zorlamayın ve vücudunuzun sinyallerini dinleyin.