Lüks içindeki yaşantısıyla gündeme gelen Dilan Polat yine adından söz ettirmeyi başardı. Geçtiğimiz günlerde sipariş getiren kuryeye altın hediye etmesiyle gündem olan Dilan Polat çocukluk travmalarından kurtulmak için nefes terapisine gitti.
Terapi sırasında çekilen videoyu sosyal medyada paylaşan Polat'a yorum yağdı.
Ünlü fenomen o paylaşıma "Ailenizden size kalan en büyük şey travmalarınızdır" notunu düştü. Polat, babasının beyin tümörü rahatsızlığı olduğu ve rahatsızlığı sırasında bir atak geçirerek annesini bir anda silah ile öldürdüğünü açıklamıştı.
GÖRÜNTÜLERE TEPKİ YAĞDI
Paylaşımda çığlıklar atarak ağlayan ve etrafa yumruklar savuran Dilan Polat herkesi şoke etti. Polat'ın o halini görenler tepki yorumlarından bulunurken birçok psikolog ve psikiyatrist de görüntülere eleştiri yağdırdı.
Terapi anlarının çekilmemesi ve paylaşılmaması gerektiğe dair yorumların yanında psikologlar "Psikolojide travma temizliği gibi bir kavram yoktur", "Bu bilimsel bir yöntem değil" tarzında yorumlarda bulundu
NEFES TERAPİSİ NEDİR?
Nefes egzersizleri; stres ve anksiyeteyi azaltma, daha rahat uyumayı sağlama, akciğerle ilgili normal vücut fonksiyonlarını destekleme gibi pek farklı amaç için uygulanabilir. Bazı nefes teknikleri anında etkisini gösterirken bazıları ise zaman içerisinde pratikle birlikte iyileşir.
Solunuma özen göstermek, doğru nefes alıp vermek genel sağlık durumu açısından yararlıdır. Pek çok meditasyon içerisinde vücudun gevşemesini ve zihnin dinginleşmesini sağlayan nefes teknikleri barındırır. Kendiniz için doğru nefes tekniğini bulmak ve bunu günlük rutininizin bir parçası haline getirmek size yarar sağlar.
