ÖZEL HABER/ MAŞALLAH DAĞ: Yaşlı kadınlar arasında yapılan bir araştırmaya göre, ileriki yaşlarda sabit bir kiloya sahip olmak 100 yaşını geçmenin anahtarı olabilir. Kilo veren kadınların ise daha erken ölme olasılığı daha yüksek. Araştırmacılar, kilo değişikliğinin altında yatan nedenlerin ve diğer yaşam tarzı faktörlerinin de yaşam beklentisini etkilediğini belirtiyorlar.

Araştırmada, 60 yaş üstü kadınların kilolarını sabit tutmalarının, 100 yaşına kadar yaşama şanslarını artırdığını ortaya koydu. Kilo veren kadınların ise erken ölme riski daha yüksek.

KİLO VEREN KADINLARIN YAŞAM SÜRESİ DAHA KISA

Araştırmacılar, ABD’de büyük bir sağlık araştırması için gönüllü olan, yaşları 61 ila 81 arasında değişen 54.437 kadını inceledi. Yarısından biraz fazlası 90 yaşına kadar hayatta kaldı ve araştırmaya katılanların yaklaşık yüzde 9’u 100 yaşına kadar bu yaşa ulaştı.

Araştırma, üç yıl içinde kilosunun yüzde 5’inden fazlasını almayan ya da kaybetmeyen kadınların 90 yaş ve üstüne çıkma ihtimalinin iki kat daha fazla olduğunu ortaya çıkardı.

Çalışma, 60 yaşın üzerindeki bir kadın olarak vücut ağırlığının yüzde 5’inden fazlasını kaybetmenin, eğer bu istenmeden gerçekleşirse, yaşam beklentisi üzerinde en fazla etkiye sahip olduğunu ileri sürdü.

İstemeden kilo verenlerin yaklaşık üçte biri bunun hastalıktan kaynaklandığını söylerken, neredeyse yüzde 29’u iştahının azaldığını ve yüzde 23’ü ise stresi suçladı.

Bu istemeden zayıflayanların 90’a ulaşma olasılığı yüzde 51 daha az iken, genellikle diyet veya egzersiz değişikliği yoluyla kasıtlı olarak kilo verenlerde bu oran yalnızca yüzde 17 daha azdı.

Bununla birlikte, yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde beklenmedik bir şekilde kilo veren kadınlara bir doktora görünmeleri tavsiye edilse de, bu yaygındır ve mutlaka endişe edilecek bir durum değildir.

KİLO ALAN KADINLARIN YAŞAM SÜRESİ NASIL ETKİLENİYOR?

Araştırma, vücut ağırlığının yüzde 5’inden fazlasını kazanan kadınların 90 yaş veya sonrasında hayatta kalma ihtimalinin ne az ne de çok olduğunu ortaya çıkardı.

Bunun nedeni, orta yaşta veya daha genç yaşta kilo almanın yaşam beklentisini kısaltma olasılığının daha yüksek olması olabilir.

California San Diego Üniversitesi’nden çalışmanın yazarı Dr. Aladdin Shadyab şunları söyledi: 'Bulgularımız, yaşlı kadınlarda uzun ömürlülük hedefi olarak sabit kiloyu destekliyor.

Yaşlanan kadınlar, çabalamadıkları halde kilo verdiklerini fark ederlerse, bu, sağlık sorunlarının bir uyarı işareti ve yaşam süresinin kısaldığının habercisi olabilir.’

Araştırma sonuçları Journal of Gerontology: Medical Sciences dergisinde yayınlandı.

KİLO VERME TAVSİYESİ KİMLER İÇİN GEÇERLİ?

Araştırma sonuçları, kilo vermenin herkes için faydalı olmadığını gösteriyor. Ancak bu, obez olan veya doktorları tarafından sağlık nedenleriyle kilo vermeleri tavsiye edilen bireylerin, kilo vermekten vazgeçmeleri anlamına gelmiyor.

Obezite, kalp hastalığı, diyabet, kanser ve eklem sorunları gibi pek çok sağlık sorununa yol açabilir. Bu nedenle, sağlıklı bir kiloya ulaşmak ve korumak, yaşam kalitesini ve süresini artırmak için önemlidir.

Araştırmacılar, kilo vermenin yaşlı kadınlar için zararlı olabileceğini söylemek yerine, kilo değişikliğinin altında yatan nedenleri araştırmak gerektiğini vurguluyorlar.

Kilo vermenin istemli veya istemsiz olması, kilo kaybının miktarı ve hızı, kilo vermenin etkilerini belirlemek için önemli faktörlerdir.

Ayrıca, kilo vermenin yanı sıra, beslenme, fiziksel aktivite, sigara içme, alkol kullanımı, uyku kalitesi ve stres gibi diğer yaşam tarzı alışkanlıkları da yaşam beklentisini etkileyebilir.

Bu nedenle, yaşlı kadınlar kilo vermek istiyorlarsa veya kilo verdiklerini fark ederlerse, bunu bir doktorla görüşmeleri ve sağlıklarını düzenli olarak takip etmeleri önerilir.

YAY BURCU 8 EYLÜL İLİŞKİ, İŞ, PARA, AŞK FALI

YAY İLİŞKİ VE AŞK FALI

Bugün aşk hayatınızla ilgili olarak kendinizi biraz üzgün hissediyor olabilirsiniz ve bu da coşkunuzu azaltabilir. Her ne kadar bir mücadele gibi görünse de etkileşime devam edin, daha iyi günler yaklaşırken yapıcı kalın.

Arkadaşlarınızla yeni yerler keşfetmek için seyahat edeceksiniz. İyi vakit geçirmenin tadını çıkaracaksınız.

YAY PARA FALI

Bugün şans bir dereceye kadar size yardımcı olacak. Kişisel gelişime odaklanmak faydalı olacaktır.

YAY KARİYER VE İŞ FALI

Dikkatli olun, bugün finansal durumunuz risk altında olabilir, her yönü değerlendirin ve gerçek olamayacak kadar iyi görünen sözlerden kaçınmaya çalışın. Yay burçlarının tetikte olmaları, bir tasarruf planı yapmaları ve alakasız harcamaları kısmaları gerekecek.

YAY SAĞLIK FALI

Pozitif düşünce, bu yeni güne yaklaşmak için kullanmanız gereken anahtardır, bununla etrafınızı etkileyebilirsiniz. Son zamanlarda düşük enerji hissinin tuzağına düşmüş olsanız da, özellikle moralinizdeki bazı küçük değişiklikler fiziksel faydalar da sağlayacaktır.

YAY BURCU GÜNÜN UYARISI

Kendinizi geliştirme ihtiyacını hissedeceksiniz. Geçmişten bugüne her eyleminizi yansıtacak ve başkalarına karşı minnettarlık göstererek alçakgönüllü davranacaksınız. İnsanlar sizinle vakit geçirmekten mutlu olacaklar.

OĞLAK BURCU 8 EYLÜL İLİŞKİ, İŞ, PARA, AŞK FALI

OĞLAK İLİŞKİ VE AŞK FALI

Bugün ikiniz için daha sıradan bir gün. İkinizin de aklında ve endişelendiğiniz şeyler var. Bugün çocuk sahibi olmak hakkında konuşmak için en iyi zaman değil.

Bir partnerle seyahat etmek daha fazla bağ kurmanın çok güzel bir yoludur. Ancak kavga etmek de oldukça mümkündür.

OĞLAK PARA FALI

Bugün şanslı sayınız 20 ve 85. Kumar oynuyorsanız büyük miktarda parayla bahis oynamayın.

OĞLAK KARİYER VE İŞ FALI

Hayatta olmak istediğiniz yere ulaşmak için motivasyonunuz yok. Mars size kendinizi verimsiz hissetmenize neden olan tuhaf bir enerji gönderiyor.

OĞLAK SAĞLIK FALI

Stres bugün gerçekten üzerinizde bir takım etkiler yaratıyor. Kendinize ve sağlığınıza da zaman ayırmanız gerektiğini unutmayın. Kendinize bir öncelik verin.

OĞLAK GÜNÜN UYARISI

En son ne zaman gerçekten mutlu olduğunuzu düşünün. Şimdi kendini düşün. Zorlaşsa bile kendinize meydan okumayı bırakmayın.

KOVA BURCU 8 EYLÜL İLİŞKİ, İŞ, PARA, AŞK FALI

KOVA İLİŞKİ VE AŞK FALI

Evli Kovalar bugün bazı anlaşmazlıklar yaşayacak ve bu da günün ilerleyen saatlerinde daha büyük bir kavgaya yol açacak. Sakin olun ve argümanlarınıza sadık kalın, ancak konuşmaya açık olun.

Bugün araba veya otobüsle seyahat etmeyin. İmkanınız varsa trenle seyahat edin. Aynı zamanda güzel, sakinleştirici ve dinlendirici bir yolculuk olacak.

KOVA PARA FALI

Gün boyunca küçük şanslar bekleyebilirsiniz. 1, 90, 66 ve 29 sayıları size iyi şanslar getirecek.

KOVA KARİYER VE İŞ FALI

Çevrimiçi alışveriş yaparken daha dikkatli olmaya çalışın. Dolandırıcılık her yerde ve kendinizi onlardan korumanın bir yolunu bulmanız gerekiyor. Bugün işyerinde sıradan bir gün olacak, iş arkadaşlarınızla biraz zaman geçireceksiniz.

KOVA SAĞLIK FALI

Fiziksel sağlığınız tamamen iyi olsa da zihinsel sağlığınıza dikkat etmeniz gerekiyor. Yardıma ihtiyaç duymak utanılacak bir şey değil.

KOVA BURCU GÜNÜN UYARISI

Ailenizden biri her zaman en iyi tavsiyeyi verir ve sanki ne söyleyeceğini her zaman biliyormuş gibidir. Duygularınızı çok iyi anlıyorlar ve bu kişiyi tekrar görmenin tam zamanı.