İletişim sanatına ilk adımı geçtiğimiz hafta “Kendinizle ilişkiniz nasıl?” sorusuyla attık. Gelin bu hafta başka bir pencereden ilişkilerimize göz atalım.
Pencerenizin camı kirliyse dışarıya çıkıp manzarayı parlatmanız boşunadır.
İletişim sanatına ilk adımı geçtiğimiz hafta “Kendinizle ilişkiniz nasıl?” sorusuyla attık. Yüzleşmeler ağırdır. İnsan kendisiyle yüzleşmemek için kendisi haricinde her şeye odaklanır. Kimi zaman bu kaçışlar yeme bozukluğu olarak ortaya çıkar kimi zaman iş hayatına ya da ev işlerine aşırı odaklanma ile… Çünkü kişi kendine dönmek, kendini düşünmek istemez. En kolayı da hayatındaki insanın yaptığı davranışlara odaklanmaktır. Ne yapsa yaranamaz hayatındaki insan. Sürekli olarak karşısındakinden yakınır. Çünkü kendisinden kaçar. “Sen” diye başlar cümleleri… Çünkü asıl sorun “ben” dedir. Ben diyemediği için sen der. Ah bir “ben” diyebilse, bir fark edebilse kendini, sahip olduklarını, barışsa kendinle, benliğinle… Temizlese hayata baktığı penceresinin camını. Görebilse hayatın renklerini…
Selfie’deki Siz misiniz?
Yansıtma ve aynalama birbirine kardeş iki kavramdır. Karşınızdakine benzeme durumu aynalama, kişinin kendisiyle alakalı olumsuz duygularını bir başkasına aktarması ise yansıtma olarak tanımlanır. Kişinin kendisinde kabul etmek istemediği düşünce ve davranışların karşısındaki bireyde olduğunu iddia etmesi aslında kendisiyle yüzleşmesine yönelik bir savunma mekanizmasıdır. İşte iletişim sanatı bu noktada kendini gösterir. İletişim, kendi iç dünyamızdan dış dünyaya uzanan bağdır. Her bir davranışımız ve söylediğimiz her söz gerçek kişiliğimiz ve geçmişimiz hakkında bilgi verir. İç dünyanızın karanlığını süslü sözlerle aydınlatamazsınız. Ancak örtersiniz. Bu gerçeği biliyor olmanın huzursuzluğu da günlük yaşantınıza yansır. Sonrasında bir çığ gibi büyüyen “anlaşılamama” duygusu sizi sarmaya başlar.
Ne İstemiyorum?
Şimdi adım adım yapılması gerekenlere gelelim öyleyse. Kendimizle olan ilişkimizi düzelttikten sonra cevaplamamız gereken diğer önemli soru ise “ne istemiyorum?”. İnsan hayatında her gün yeni bir şey daha ister. İstekleri sıralamanın sonu yoktur. Bu yüzden hayatınızda neyi istemediğinizi iyi belirlemeniz gerekir. Ne istemediğinizi belirlemek hem arkadaşlık hem de romantik ilişkilerinizde size rehberlik edecektir. Hadi öyleyse bu hafta neler istemediğimizi yazdığımız bir liste hazırlayalım ve sonra çevremize dönüp bir bakalım… Kimler gitmeli, kimler kalmalı…
